вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 600.00 гр, треска- 280.00 гр, Оладушки из кабачка- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 656.32 жиры:13.28 г. белки: 53.2 г. углеводы: 84.6 г.

съедено еды: 1.08 кг. , воды в рационе: 230.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.29 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 1.04 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 6.12 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 8.24 мг. Витамин С: 62.8 мг.
Железо: 14.6 мг. Калий: 2.62 г.
Кальций: 166 мг. Магний: 138 мг.
Натрий: 310 мг. Фосфор: 654 мг.
Сера: 590 мг. Хлор: 474 мг.
Йод: 0.39 мг. Витамин B12: 4.48 мкг.
Холестерин: 140 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru