торт птичье молоко- 70.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 150.00 гр, лук репчатый, луковица- 20.00 гр, грибы шампиньоны- 20.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 30.00 гр, сыр- 10.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 100.00 гр, майонез- 5.00 гр, эскалоп свиной- 75.00 гр, сердце куриное- 20.00 гр, щи- 250.00 гр, сыр тильзитер- 50.00 гр, мандарин- 380.00 гр, баранки сдобные (1шт=35гр)- 105.00 гр, сахар(ГИ:60)- 12.00 гр, брусника, протерт. с сах.- 50.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 50.00 гр, сосиски молочные- 120.00 гр, кетчуп- 25.00 гр
Как же надоело думать все время о еде. Зависимость от еды - ужасно противно.
ИТОГ:
ккал.: 2149.796
жиры:97.17 г.
белки: 82.62 г.
углеводы: 285.83 г.
съедено еды:
1.54 кг. , воды в рационе: 811.33 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2149.796