вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 5.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, кефир 2.5 %- 100.00 гр

плюс молочная сыворотка с соком

ИТОГ:

ккал.: 100.565 жиры:7.135 г. белки: 4.93 г. углеводы: 4.44 г.

съедено еды: 115 гр. , воды в рационе: 89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин В2: 0.31 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин Е: 6.62 мг.
Витамин РР: 0.9 мг. Витамин Д: 10 мкг.
Железо: 8.31 мг. Калий: 394.75 мг.
Кальций: 170.1 мг. Магний: 58.02 мг.
Натрий: 58.55 мг. Фосфор: 173.35 мг.
Витамин B1: 0.05 мг. Витамин С: 1.7 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 7.8 мкг.
Витамин Н: 3.5 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Холестерин: 8 мг. Сера: 29 мг.
Хлор: 110 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru