вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша манная- 250.00 гр, яйцо- 50.00 гр, сметана 10 %- 20.00 гр, масло подсолнечное- 5.00 гр, суп-пюре из цветной капусты (100мл)- 250.00 гр, шоколад молочный- 40.00 гр, мандарин- 250.00 гр, оладьи дрожжевые без молока- 150.00 гр, баранки сдобные (1шт=35гр)- 175.00 гр, торт птичье молоко- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1665.755 жиры:55.825 г. белки: 45.85 г. углеводы: 257.84 г.

съедено еды: 1.21 кг. , воды в рационе: 273.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.38 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 0.65 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 5.2 мкг.
Витамин Е: 3.72 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.84 мг. Витамин Д: 1.14 мкг.
Витамин B12: 0.33 мкг. Железо: 2.24 мг.
Калий: 699.5 мг. Кальций: 207.8 мг.
Магний: 50.7 мг. Натрий: 137.4 мг.
Фосфор: 244.9 мг. Холестерин: 291 мг.
Сера: 88 мг. Хлор: 90.2 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин С: 95.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru