вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (16:30): сок апельсиновый- 1000.00 гр, творог нежирный- 50.00 гр, колбаса докторская- 100.00 гр, хлеб ржаной- 105.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 844.57 жиры:26.36 г. белки: 40.63 г. углеводы: 118.56 г.

съедено еды: 1.26 кг. , воды в рационе: 96.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.51 мг. Витамин B1: 0.83 мг.
Витамин В2: 0.73 мг. Витамин В3: 3.73 мг.
Витамин В6: 0.91 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 4.31 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 4.94 мг. Витамин С: 600.25 мг.
Железо: 8.95 мг. Калий: 2.53 г.
Кальций: 475.75 мг. Магний: 213.35 мг.
Натрий: 1.62 г. Фосфор: 668.4 мг.
Сера: 144.6 мг. Хлор: 1.12 г.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 0.65 мкг.
Холестерин: 1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru