вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 150.00 гр, творог нежирный- 200.00 гр, кефир 1%- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 311.6 жиры:2.8 г. белки: 44.6 г. углеводы: 25.3 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 143.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.63 мг. Витамин В3: 0.51 мг.
Витамин В6: 0.52 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.25 мг. Витамин С: 16 мг.
Железо: 3.9 мг. Калий: 651 мг.
Кальций: 264 мг. Магний: 61.5 мг.
Натрий: 127 мг. Фосфор: 484.5 мг.
Сера: 7.5 мг. Хлор: 233 мг.
Йод: 3 мкг. Витамин B12: 2.6 мкг.
Холестерин: 4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru