вода- 1200.00 гр, (11:00): помидор- 150.00 гр, сыр домашний- 70.00 гр, хлеб ржаной- 60.00 гр, (13:00): картофель(ГИ:70)- 300.00 гр, макаронные изделия(ГИ:60)- 20.00 гр, масло сливочное- 20.00 гр, дыня- 350.00 гр, mjölk 3%- 40.00 гр, (18:00): картофель(ГИ:70)- 300.00 гр, баклажан- 50.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр, сметана 10 %- 30.00 гр, Nyponsoppa- 250.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1254.83
жиры:35.66 г.
белки: 27.56 г.
углеводы: 109.22 г.
съедено еды:
3.05 кг. , воды в рационе: 2439.55 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1254.83