вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр моцарелла- 100.00 гр, батон- 35.00 гр, яйцо- 55.00 гр, творог нежирный- 280.00 гр, капуста белокачанная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 838.595 жиры:34.92 г. белки: 99.05 г. углеводы: 31.67 г.

съедено еды: 570 гр. , воды в рационе: 331.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.61 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 1.42 мг. Витамин В6: 0.76 мг.
Витамин В9: 0.15 мг. Витамин Е: 1.83 мг.
Витамин РР: 2.66 мг. Витамин С: 49.2 мг.
Витамин B12: 5.32 мкг. Железо: 4.38 мг.
Калий: 849.75 мг. Кальций: 1.42 г.
Магний: 151.35 мг. Натрий: 1.25 г.
Фосфор: 1.24 г. Витамин В3: 1.58 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Сера: 154.45 мг.
Хлор: 737.75 мг. Витамин Д: 1.21 мкг.
Холестерин: 319.1 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru