арбуз(ГИ:75)- 15.00 гр, капуста цветная- 30.00 гр, шоколад молочный- 5.00 гр, индейка- 100.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 60.00 гр, пита (хлеб)- 40.00 гр, печенье песочное- 30.00 гр, грибы вареные- 40.00 гр, шоколад- 20.00 гр, запеканка из творога 18 %- 100.00 гр, икра кабачковая- 50.00 гр, морковь по-корейски- 100.00 гр, хумус- 40.00 гр, вино красное- 300.00 гр
Праздник...Пикник...Шашлык..и прочее
ИТОГ:
ккал.: 1638.93
жиры:95.04 г.
белки: 44.88 г.
углеводы: 75.77 г.
съедено еды:
930 гр. , воды в рационе: 633.88 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1638.93