вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:45): молоко пастеризованное 1.5%- 20.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 19.326 жиры:0.657 г. белки: 2 г. углеводы: 1.44 г.

съедено еды: 27 гр. , воды в рационе: 18.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.5 мкг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.08 мг.
Витамин В6: 10 мкг. Витамин В9: 1 мкг.
Витамин Е: 0.02 мг. Витамин Н: 0.64 мкг.
Витамин РР: 0.58 мг. Витамин С: 0.96 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.08 мкг.
Железо: 5.76 мг. Калий: 202.8 мг.
Кальций: 58.65 мг. Магний: 33.6 мг.
Натрий: 15.74 мг. Фосфор: 75.68 мг.
Холестерин: 1 мг. Сера: 5.8 мг.
Хлор: 22 мг. Йод: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru