вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пряники(ГИ:65)- 135.00 гр, сушеные груши- 120.00 гр, обед: кефир 2.5 %- 450.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 915.48 жиры:15.03 г. белки: 22.29 г. углеводы: 181.7 г.

съедено еды: 705 гр. , воды в рационе: 420.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.95 мг. Витамин В3: 1.35 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.32 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.86 мг. Витамин С: 12.75 мг.
Витамин B12: 1.8 мкг. Железо: 1.26 мг.
Калий: 738 мг. Кальций: 552.15 мг.
Магний: 63 мг. Натрий: 239.85 мг.
Фосфор: 460.35 мг. Холестерин: 36 мг.
Сера: 130.5 мг. Хлор: 495 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru