творог полужирный 9 %- 120.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр, брусника, протерт. с сах.- 30.00 гр, пастила шармель йогуртная (1шт=22гр)- 64.00 гр, чокопай- 28.00 гр, рис(ГИ:55)- 50.00 гр, сыр бри- 30.00 гр, наршараб- 20.00 гр, сердце куриное- 100.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 60.00 гр, кекс(ГИ:50)- 40.00 гр, колбаса докторская- 120.00 гр, яблоко- 150.00 гр, мандарин- 50.00 гр, обед: масло сливочное- 4.00 гр, мандарин- 140.00 гр, кекс(ГИ:50)- 48.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 12.00 гр, овощи для жарки- 200.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 2023.158
жиры:84.548 г.
белки: 81.34 г.
углеводы: 227.95 г.
съедено еды:
1.37 кг. , воды в рационе: 625.09 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2023.158