вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

булочка- 50.00 гр, перекус 2: кефир 2.5 %- 450.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 388.7 жиры:11.75 г. белки: 21.05 г. углеводы: 53 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 407.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 1.15 мг. Витамин В3: 1.85 мг.
Витамин В6: 0.52 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 3.32 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 2.95 мг. Витамин С: 3.15 мг.
Витамин B12: 1.8 мкг. Железо: 1.45 мг.
Калий: 807 мг. Кальций: 665 мг.
Магний: 88 мг. Натрий: 237.5 мг.
Фосфор: 530 мг. Холестерин: 36 мг.
Сера: 180.5 мг. Хлор: 510 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru