вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, печенье(ГИ:55)- 20.00 гр, молоко 3.2%- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 92.255 жиры:2.7 г. белки: 2.4 г. углеводы: 15.57 г.

съедено еды: 30 гр. , воды в рационе: 5.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.08 мг. Витамин РР: 1.35 мг.
Железо: 0.51 мг. Кальций: 15 мг.
Натрий: 9.85 мг. Фосфор: 30.8 мг.
Витамин B1: 0.02 мг. Калий: 25.25 мг.
Магний: 3.3 мг. Витамин А: 1 мкг.
Витамин В3: 0.02 мг. Витамин В6: 2.5 мкг.
Витамин В9: 0.25 мкг. Витамин Е: 4.5 мкг.
Витамин Н: 0.16 мкг. Витамин С: 0.07 мг.
Витамин Д: 0 мкг. Витамин B12: 0.02 мкг.
Холестерин: 0.45 мг. Сера: 1.45 мг.
Хлор: 5.5 мг. Йод: 0.45 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru