вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: сушеные груши- 150.00 гр, обед: кефир 2.5 %- 450.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 522.45 жиры:11.25 г. белки: 16.5 г. углеводы: 91.5 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 400.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.23 мг. Витамин РР: 1.2 мг.
Витамин С: 15.15 мг. Витамин А: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.9 мг. Витамин В3: 1.35 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.32 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин B12: 1.8 мкг. Железо: 0.45 мг.
Калий: 657 мг. Кальций: 540 мг.
Магний: 63 мг. Натрий: 225 мг.
Фосфор: 405 мг. Холестерин: 36 мг.
Сера: 130.5 мг. Хлор: 495 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru