вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 150.00 гр, сухофрукты- 60.00 гр, йогурт 1.5 %- 100.00 гр, геркулес- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 558.13 жиры:6.59 г. белки: 15.85 г. углеводы: 116.09 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 205.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.78 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.79 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.84 мг. Витамин РР: 3.06 мг.
Витамин С: 18.6 мг. Железо: 5.32 мг.
Калий: 2.13 г. Кальций: 241.4 мг.
Магний: 223.5 мг. Натрий: 195.1 мг.
Фосфор: 481.8 мг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Холестерин: 5 мг. Сера: 88.6 мг.
Хлор: 151.1 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Н: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru