На весь день: свекла(ГИ:64)- 60.00 гр, творог нежирный- 14.00 гр, торт бисквитный(ГИ:65)- 50.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, груша- 40.00 гр, сэндвич с сыром- 50.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 80.00 гр, баклажаны жарен.- 40.00 гр, вода- 750.00 гр, котлеты морковные- 120.00 гр, курица тушен. с овощами- 50.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1013.511
жиры:64.958 г.
белки: 19.25 г.
углеводы: 65.6 г.
съедено еды:
1.27 кг. , воды в рационе: 1078.06 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1013.511