сахар(ГИ:60)- 15.00 гр, сметана 15%- 40.00 гр, блинчики с мясом- 160.00 гр, апельсин- 130.00 гр, морс- 100.00 гр, яблоко- 30.00 гр, абрикос- 150.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 40.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр, ананас(ГИ:65)- 70.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 40.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 550.00 гр, сметана 20 %- 20.00 гр, щи- 200.00 гр, какао ла феста- 12.00 гр, каша бишоп- 80.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 880.835
жиры:27.91 г.
белки: 29.18 г.
углеводы: 141.66 г.
съедено еды:
1.41 кг. , воды в рационе: 992.09 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 880.835