вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (13:00): сок томатный- 250.00 гр, семга- 100.00 гр, горошек зеленый- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 264.65 жиры:6.7 г. белки: 29.35 г. углеводы: 23.3 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 151.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.4 мг. Витамин B1: 0.75 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 1.55 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 3.6 мг. Витамин Н: 8.3 мкг.
Витамин РР: 8.75 мг. Витамин С: 88.5 мг.
Железо: 3.65 мг. Калий: 1.43 г.
Кальций: 77 мг. Магний: 115 мг.
Натрий: 152 мг. Фосфор: 387 мг.
Сера: 30 мг. Хлор: 307.5 мг.
Йод: 5 мкг. Холестерин: 50 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru