брусника, протерт. с сах.- 50.00 гр, творог полужирный 9 %- 200.00 гр, молоко сгущеное(ГИ:80)- 70.00 гр, суши креветка 1 шт=25гр- 50.00 гр, соевый соус- 50.00 гр, суши супайсу сякэ (1шт=30гр)- 150.00 гр, имбирь маринованный (порция = 20гр)- 20.00 гр, суши с икрой лосося (100гр=4шт)- 75.00 гр, суши лосось 4 шт=100гр- 200.00 гр, суши гребешок 4шт=100гр- 75.00 гр, сок морковный- 200.00 гр, конфеты “золотое суфле“ (1шт=13гр)- 48.00 гр, яблоко- 550.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1802.27
жиры:67.845 г.
белки: 95 г.
углеводы: 216.8 г.
съедено еды:
1.74 кг. , воды в рационе: 372.07 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1802.27