вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кабачковая икра- 300.00 гр, сок персиковый- 300.00 гр, груша- 200.00 гр, мандарин- 300.00 гр, яйцо- 200.00 гр, яблоко- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1138.2 жиры:48.1 г. белки: 38.4 г. углеводы: 146 г.

съедено еды: 1.8 кг. , воды в рационе: 852.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.51 мг. Витамин B1: 0.75 мг.
Витамин В2: 1.44 мг. Витамин В6: 1.65 мг.
Витамин В9: 0.11 мг. Витамин РР: 6.6 мг.
Витамин С: 228.57 мг. Железо: 23.9 мг.
Калий: 4.25 г. Кальций: 438 мг.
Магний: 201 мг. Натрий: 612 мг.
Фосфор: 726 мг. Сера: 452 мг.
Хлор: 471 мг. Йод: 0.06 мг.
Витамин В3: 3.65 мг. Витамин Е: 12.9 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин Д: 4.4 мкг.
Витамин B12: 1 мкг. Холестерин: 1.14 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru