вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 150.00 гр, мед(ГИ:80)- 25.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 300.00 гр, отруби- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 345.22 жиры:6.62 г. белки: 16.2 г. углеводы: 58.88 г.

съедено еды: 515 гр. , воды в рационе: 280.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 4.37 мг.
Витамин В2: 6.04 мг. Витамин В3: 1.33 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.17 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5 мг. Витамин С: 19.4 мг.
Железо: 9.4 мг. Калий: 1.04 г.
Кальций: 767.5 мг. Магний: 61.85 мг.
Натрий: 255.25 мг. Фосфор: 671 мг.
Сера: 94.75 мг. Хлор: 337.5 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.15 мкг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Холестерин: 15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru