вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Завтрак: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, салат мимоза- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 452.022 жиры:42.666 г. белки: 10.35 г. углеводы: 7.02 г.

съедено еды: 156 гр. , воды в рационе: 77.07 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.21 мг. Витамин РР: 1.89 мг.
Железо: 2.62 мг. Кальций: 167.1 мг.
Натрий: 348.78 мг. Фосфор: 184.35 мг.
Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В3: 0.45 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин В9: 6.75 мкг. Витамин Е: 13.2 мг.
Витамин Н: 6.45 мкг. Витамин С: 5.55 мг.
Витамин Д: 0.75 мкг. Витамин B12: 0.9 мкг.
Калий: 219.75 мг. Магний: 20.7 мг.
Холестерин: 165 мг. Сера: 74.55 мг.
Хлор: 59.55 мг. Йод: 8.85 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru