вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 150.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, колбаса докторская- 50.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1064.49 жиры:91.86 г. белки: 30.75 г. углеводы: 30.7 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 36.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 0.75 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин В3: 0.86 мг.
Витамин В6: 0.57 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.85 мг. Витамин Н: 2.55 мкг.
Витамин РР: 6.3 мг. Витамин С: 16.45 мг.
Железо: 14.9 мг. Калий: 1.07 г.
Кальций: 158.2 мг. Магний: 105.55 мг.
Натрий: 521.95 мг. Фосфор: 435.4 мг.
Сера: 256.5 мг. Хлор: 61.2 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0 мкг. Холестерин: 37.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru