вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 3.2 %- 100.00 гр, грудинка говядина- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 348.8 жиры:22.1 г. белки: 25 г. углеводы: 13.3 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 254.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин РР: 5 мг.
Витамин С: 1.9 мг. Витамин B12: 3.4 мкг.
Железо: 2.89 мг. Калий: 618 мг.
Кальций: 251 мг. Магний: 51 мг.
Натрий: 167 мг. Фосфор: 374 мг.
Холестерин: 10 мг. Сера: 286 мг.
Хлор: 269 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.69 мг.
Витамин Н: 6.2 мкг. Витамин Д: 0.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru