вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 250.00 гр, мандарин- 45.00 гр, кефаль- 200.00 гр, кефир 2.5 %- 150.00 гр, горошек зеленый- 50.00 гр, чернослив- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1056.765 жиры:13.08 г. белки: 60.92 г. углеводы: 185.52 г.

съедено еды: 715 гр. , воды в рационе: 393.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.49 мг. Витамин В2: 0.68 мг.
Витамин В3: 2.35 мг. Витамин В6: 1.47 мг.
Витамин В9: 0.11 мг. Витамин Е: 4 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин РР: 11.04 мг.
Железо: 7.65 мг. Калий: 1.11 г.
Кальций: 389.75 мг. Магний: 305.35 мг.
Натрий: 305.9 мг. Фосфор: 1.04 г.
Сера: 193.5 мг. Хлор: 827.5 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.28 мг.
Витамин С: 31.25 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Холестерин: 12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru