вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 100.00 гр, геркулес- 24.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 654.688 жиры:54.388 г. белки: 16.84 г. углеводы: 26.17 г.

съедено еды: 124 гр. , воды в рационе: 6.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.07 мг. Витамин Н: 6.2 мкг.
Витамин РР: 2.94 мг. Витамин С: 0.3 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0 мкг.
Железо: 2.56 мг. Калий: 270.5 мг.
Кальций: 59.28 мг. Магний: 55.66 мг.
Натрий: 45.3 мг. Фосфор: 243.72 мг.
Холестерин: 25 мг. Сера: 187.12 мг.
Хлор: 56.32 мг. Йод: 7.64 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru