вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: закваска “яготынская“- 500.00 гр, вода- 300.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, творог нежирный- 450.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 730.963 жиры:13.057 г. белки: 113.4 г. углеводы: 35.13 г.

съедено еды: 1.26 кг. , воды в рационе: 622.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 1.42 мг. Витамин РР: 2.36 мг.
Витамин С: 2.95 мг. Железо: 7.09 мг.
Калий: 700.1 мг. Кальций: 574.65 мг.
Магний: 138.8 мг. Натрий: 203.74 мг.
Фосфор: 908.18 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.18 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин B12: 5.85 мкг.
Холестерин: 9 мг. Хлор: 517.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru