вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: виноград- 102.00 гр, сливки 10 %- 35.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 110.379 жиры:4.184 г. белки: 1.86 г. углеводы: 17.42 г.

съедено еды: 259 гр. , воды в рационе: 230.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.17 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 4.67 мкг.
Витамин Н: 2.93 мкг. Витамин РР: 0.86 мг.
Витамин С: 6.3 мг. Железо: 0.77 мг.
Калий: 272.9 мг. Кальций: 64.1 мг.
Магний: 20.84 мг. Натрий: 40.58 мг.
Фосфор: 56.49 мг. Сера: 7.14 мг.
Хлор: 26.22 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.18 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.14 мкг. Холестерин: 10.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru