вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (11:30): гречка- 150.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 565.402 жиры:6.45 г. белки: 21.9 г. углеводы: 111.92 г.

съедено еды: 264 гр. , воды в рационе: 110.91 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.64 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В6: 0.65 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 10.14 мг.
Витамин РР: 6.4 мг. Железо: 10.19 мг.
Калий: 716.42 мг. Кальций: 150.28 мг.
Магний: 314 мг. Натрий: 54.64 мг.
Фосфор: 537 мг. Сера: 161 мг.
Хлор: 159.5 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин Н: 3.2 мкг.
Витамин С: 1.3 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Холестерин: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru