вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир нежирный- 500.00 гр, хлеб пшеничный- 70.00 гр, творог нежирный- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 710.22 жиры:8.03 г. белки: 108.32 г. углеводы: 65.89 г.

съедено еды: 970 гр. , воды в рационе: 753.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 2.24 мг. Витамин В3: 2.51 мг.
Витамин В6: 1.17 мг. Витамин В9: 0.22 мг.
Витамин Е: 1.05 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 3.15 мг. Витамин С: 5.5 мг.
Витамин B12: 7.2 мкг. Железо: 3.03 мг.
Калий: 1.32 г. Кальций: 1.13 г.
Магний: 194.1 мг. Натрий: 790.2 мг.
Фосфор: 1.29 г. Сера: 186.3 мг.
Хлор: 1.6 г. Йод: 0.05 мг.
Холестерин: 8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru