салат из крабовых палочек- 120.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, облепиха (стакан = 200 гр)- 40.00 гр, виноград- 30.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 51.00 гр, сыр шоколадный- 47.00 гр, лук репчатый, луковица- 20.00 гр, грибы шампиньоны- 30.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 40.00 гр, вафли(ГИ:65)- 20.00 гр, шоколад молочный- 60.00 гр, вино красное- 200.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 150.00 гр, борщ из свежей капусты- 250.00 гр, сметана 20 %- 30.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, масло растительное- 10.00 гр, мороженое вива черничное- 60.00 гр, орех миндаль- 10.00 гр, морс- 200.00 гр, винегрет- 60.00 гр, огурец соленый- 100.00 гр, пирожки с капустой- 70.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 2205.306
жиры:95.373 г.
белки: 57.44 г.
углеводы: 251.96 г.
съедено еды:
1.81 кг. , воды в рационе: 1153.97 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2205.306