вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1 (10:55): молоко пастеризованное 1.5%- 150.00 гр, хлопья кукурузные- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 195.37 жиры:2.73 г. белки: 7.82 г. углеводы: 37.2 г.

съедено еды: 190 гр. , воды в рационе: 140.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 0.72 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.22 мг. Витамин Н: 7.44 мкг.
Витамин РР: 0.59 мг. Витамин С: 1.95 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Железо: 1.23 мг. Калий: 277.8 мг.
Кальций: 188 мг. Магний: 35.4 мг.
Натрий: 97 мг. Фосфор: 178.6 мг.
Холестерин: 7.5 мг. Сера: 68.7 мг.
Хлор: 165 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru