вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1: Зерненый творог натуральный 4%- 300.00 гр, завтрак (11:33): вода- 250.00 гр, Мисо-суп из пакетика- 20.00 гр, обед: варенец- 450.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 556.55 жиры:24.25 г. белки: 57.05 г. углеводы: 29.45 г.

съедено еды: 1.02 кг. , воды в рационе: 650.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 2.25 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.41 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.45 мг. Витамин С: 3.6 мг.
Витамин Д: 0.23 мкг. Витамин B12: 1.8 мкг.
Железо: 0.45 мг. Калий: 648 мг.
Кальций: 531 мг. Магний: 72 мг.
Натрий: 229.5 мг. Фосфор: 432 мг.
Холестерин: 40.5 мг. Сера: 130.5 мг.
Хлор: 495 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru