вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлебцы цельнозерновые- 35.00 гр, мюсли- 200.00 гр, йогурт 1.5 %- 100.00 гр, мандарин- 30.00 гр

и еще немножечко

ИТОГ:

ккал.: 765.18 жиры:11.66 г. белки: 28.04 г. углеводы: 143.7 г.

съедено еды: 365 гр. , воды в рационе: 139.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 1.05 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В3: 2.3 мг.
Витамин В6: 0.67 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 5.66 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 3.26 мг. Железо: 22.13 мг.
Калий: 1.04 г. Кальций: 368.5 мг.
Магний: 288.3 мг. Натрий: 203.6 мг.
Фосфор: 822.1 мг. Сера: 219 мг.
Хлор: 338 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин С: 12 мг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Холестерин: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru