вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

грибы белые- 125.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 100.00 гр, сливки 35 %- 84.00 гр, мука- 10.00 гр, сухари пшеничные- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 697.504 жиры:45.333 г. белки: 24.02 г. углеводы: 51.59 г.

съедено еды: 407 гр. , воды в рационе: 257.81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.26 мг. Витамин В2: 1.21 мг.
Витамин В3: 4.53 мг. Витамин В6: 0.49 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 17.36 мг.
Витамин РР: 11.45 мг. Витамин С: 41.77 мг.
Железо: 25.05 мг. Калий: 1.67 г.
Кальций: 481.29 мг. Магний: 191.87 мг.
Натрий: 121.2 мг. Фосфор: 641.89 мг.
Сера: 145.85 мг. Хлор: 273.46 мг.
Витамин А: 0.31 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин B12: 0.74 мкг.
Холестерин: 127.6 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru