вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

воздушная пшеница- 80.00 гр, форель слабосоленая- 50.00 гр, торт птичье молоко- 100.00 гр, бигмак- 100.00 гр, киндер милк слайс- 28.00 гр, кетчуп- 40.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 300.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 120.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 50.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 10.00 гр, яйцо- 100.00 гр, масло сливочное- 15.00 гр, яблоко- 160.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2102.665 жиры:92.515 г. белки: 80.14 г. углеводы: 232.48 г.

съедено еды: 1.15 кг. , воды в рационе: 425.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 11.31 мг. Калий: 1.97 г.
Кальций: 590.86 мг. Натрий: 1.23 г.
Витамин В2: 1.71 мг. Витамин B12: 1.82 мкг.
Фосфор: 656.53 мг. Витамин А: 0.8 мг.
Витамин B1: 0.4 мг. Витамин В3: 3.13 мг.
Витамин В6: 0.79 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 23.5 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 3.3 мг. Витамин С: 41.8 мг.
Витамин Д: 0.03 мг. Магний: 112.96 мг.
Холестерин: 597 мг. Сера: 338.9 мг.
Хлор: 977.3 мг. Йод: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru