форель слабосоленая- 100.00 гр, бульон рыбный- 200.00 гр, сайра свежая- 50.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 50.00 гр, яблоко- 180.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 60.00 гр, говядина отварная- 70.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 40.00 гр, киви(ГИ:50)- 210.00 гр, мандарин- 200.00 гр, сахар(ГИ:60)- 20.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 30.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 110.00 гр, сметана 20 %- 50.00 гр, щи- 250.00 гр, майонез- 5.00 гр, булочки с маком- 20.00 гр, клюква- 50.00 гр, сало- 35.00 гр, филе куриное- 100.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 2104.66
жиры:102.63 г.
белки: 110.47 г.
углеводы: 196.09 г.
съедено еды:
1.83 кг. , воды в рационе: 995.73 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2104.66