филе куриное- 100.00 гр, салат- 60.00 гр, зефир в шоколаде- 75.00 гр, майонез легкий кальве- 60.00 гр, яйцо- 160.00 гр, шампанское- 150.00 гр, киндер милк слайс- 28.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 100.00 гр, бульон из кур- 150.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 50.00 гр, изюм(ГИ:65)- 50.00 гр, шоколад без добавлений- 12.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 150.00 гр, воздушная пшеница- 50.00 гр
Не буду дописывать, сколько я съела. Прорвало меня на сладкое.
ИТОГ:
ккал.: 1928.408
жиры:79.186 г.
белки: 72.32 г.
углеводы: 237.98 г.
съедено еды:
1.2 кг. , воды в рационе: 497.96 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1928.408