вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 5.00 гр, икра горбуши красная- 20.00 гр, торт бисквитный(ГИ:65)- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, бульон говяжий- 100.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 10.00 гр, вода- 1000.00 гр, салат мимоза- 200.00 гр, хлеб пшеничный- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1567.674 жиры:106.409 г. белки: 40.58 г. углеводы: 119.21 г.

съедено еды: 1.57 кг. , воды в рационе: 1254.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.67 мг. Витамин В2: 0.78 мг.
Витамин В3: 0.71 мг. Витамин Е: 24.37 мг.
Витамин РР: 5.33 мг. Витамин Д: 0.01 мг.
Железо: 18.68 мг. Калий: 1.01 г.
Кальций: 411.8 мг. Магний: 166.52 мг.
Натрий: 659.23 мг. Фосфор: 686.11 мг.
Витамин B1: 0.33 мг. Витамин С: 9.13 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 9.27 мкг. Витамин B12: 1.34 мкг.
Сера: 114.7 мг. Хлор: 258.5 мг.
Йод: 0.02 мг. Холестерин: 221 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru