вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех фундук- 40.00 гр, масло подсолнечное- 5.00 гр, яйцо- 80.00 гр, колбаса докторская- 150.00 гр, кулич пасхальный(ГИ:50)- 47.00 гр, краюшки- 75.00 гр, сыр Хохланд с ветчиной- 25.00 гр, кофе черный с 1л сахара- 200.00 гр, какао ла феста- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1166.503 жиры:85.923 г. белки: 42.11 г. углеводы: 61.11 г.

съедено еды: 562 гр. , воды в рационе: 355.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.34 мг. Витамин B1: 0.85 мг.
Витамин В2: 1.13 мг. Витамин В3: 1.81 мг.
Витамин В6: 0.41 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 14.56 мг. Витамин РР: 4.52 мг.
Витамин С: 0.59 мг. Железо: 6.46 мг.
Калий: 827.03 мг. Кальций: 186.66 мг.
Магний: 116.9 мг. Натрий: 1.36 г.
Фосфор: 596.37 мг. Сера: 236.12 мг.
Хлор: 320.85 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин Д: 2.04 мкг.
Витамин B12: 0.49 мкг. Холестерин: 463.52 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru