зелень- 10.00 гр, масло растительное- 5.00 гр, шоколад без добавлений- 30.00 гр, пельмени- 50.00 гр, фасоль- 150.00 гр, лимон- 10.00 гр, кефир нежирный- 100.00 гр, семечки- 30.00 гр, клубника- 100.00 гр, курица жарен.- 50.00 гр, сметана 10 %- 10.00 гр, сок томатный- 200.00 гр, мандарин- 100.00 гр, семга- 60.00 гр, лук репчатый, луковица- 100.00 гр, морковь- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1500.525
жиры:60.505 г.
белки: 80.01 г.
углеводы: 164.66 г.
съедено еды:
1.31 кг. , воды в рационе: 703.53 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1500.525