вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Круасаны с белой начинкой (от Кухен Майстер)- 55.00 гр, семечки- 30.00 гр, мандарин- 82.00 гр, обед: пельмени- 175.00 гр, гранат- 599.00 гр, майонез- 4.00 гр, сыр- 25.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1835.784 жиры:97.083 г. белки: 62.05 г. углеводы: 188.21 г.

съедено еды: 970 гр. , воды в рационе: 734.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.36 мг. Витамин В2: 0.57 мг.
Витамин РР: 10.72 мг. Железо: 29.89 мг.
Калий: 1.93 г. Кальций: 510.02 мг.
Магний: 184.34 мг. Натрий: 453.89 мг.
Фосфор: 715.24 мг. Витамин А: 0.31 мг.
Витамин В6: 3.78 мг. Витамин Е: 4.49 мг.
Витамин С: 56.52 мг. Витамин В3: 4.05 мг.
Витамин В9: 0.15 мг. Витамин Н: 5.95 мкг.
Витамин Д: 0.18 мкг. Витамин B12: 2.45 мкг.
Сера: 489.48 мг. Хлор: 2.75 г.
Йод: 0.02 мг. Холестерин: 17.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru