вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: батон- 105.00 гр, сыр российский- 30.00 гр, куриная грудка- 50.00 гр, майонез- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 514.72 жиры:24.145 г. белки: 27.6 г. углеводы: 49.85 г.

съедено еды: 205 гр. , воды в рационе: 53.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.26 мг. Витамин В2: 0.25 мг.
Витамин В3: 0.72 мг. Витамин В6: 0.39 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 7.64 мг.
Витамин Н: 6.79 мкг. Витамин РР: 5.49 мг.
Железо: 3.12 мг. Калий: 276.85 мг.
Кальций: 337.75 мг. Магний: 60.85 мг.
Натрий: 913.9 мг. Фосфор: 342.7 мг.
Сера: 154.95 мг. Хлор: 917.35 мг.
Витамин А: 0.16 мг. Витамин С: 1.11 мг.
Витамин B12: 0.72 мкг. Холестерин: 26.4 мг.
Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru