вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 150.00 гр, капуста брюссельская- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 369.35 жиры:18.45 г. белки: 38.25 г. углеводы: 13.45 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 455.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.65 мг. Витамин B1: 0.51 мг.
Витамин В2: 1.4 мг. Витамин В3: 3.55 мг.
Витамин В6: 1.35 мг. Витамин В9: 0.13 мг.
Витамин Е: 7 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 3.1 мг. Витамин Д: 3.3 мкг.
Витамин B12: 0.75 мкг. Железо: 8.95 мг.
Калий: 1.71 г. Кальций: 218.5 мг.
Магний: 178 мг. Натрий: 229 мг.
Фосфор: 600 мг. Холестерин: 855 мг.
Сера: 264 мг. Хлор: 234 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин С: 400 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru