вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, творог нежирный- 650.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 694.745 жиры:4.155 г. белки: 144 г. углеводы: 21.65 г.

съедено еды: 655 гр. , воды в рационе: 466.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 2 мг. Витамин РР: 3 мг.
Витамин С: 3.75 мг. Железо: 6.05 мг.
Калий: 884.5 мг. Кальций: 804.75 мг.
Магний: 178 мг. Натрий: 290.1 мг.
Фосфор: 1.27 г. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В6: 1.3 мг. Витамин В9: 0.26 мг.
Витамин Н: 0.05 мг. Витамин B12: 8.45 мкг.
Холестерин: 13 мг. Хлор: 747.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru