вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 7.00 гр, икра горбуши красная- 50.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сыр российский- 50.00 гр, вода- 1000.00 гр, лосось семга малосоленые- 40.00 гр, хлеб пшеничный- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 711.684 жиры:31.769 г. белки: 51.56 г. углеводы: 57.41 г.

съедено еды: 1.28 кг. , воды в рационе: 1066.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин В2: 0.44 мг.
Витамин В3: 0.36 мг. Витамин Е: 10.52 мг.
Витамин РР: 5.22 мг. Витамин Д: 0.01 мг.
Железо: 15.25 мг. Калий: 861.05 мг.
Кальций: 641.64 мг. Магний: 207.53 мг.
Натрий: 1.05 г. Фосфор: 780.49 мг.
Витамин B1: 0.39 мг. Витамин С: 2.15 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Холестерин: 44 мг.
Хлор: 1.07 г. Витамин Н: 2.04 мкг.
Сера: 70.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru