икра горбуши красная- 40.00 гр, мандарин- 240.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 30.00 гр, облепиха (стакан = 200 гр)- 40.00 гр, изюм(ГИ:65)- 40.00 гр, говядина- 50.00 гр, лосось семга малосоленые- 80.00 гр, селедка под шубой- 70.00 гр, шампанское- 250.00 гр, блины на молоке 0,5%- 100.00 гр, шампанское брют- 450.00 гр, завтрак: молоко пастеризованное 1.5%- 140.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 150.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 100.00 гр, печенье(ГИ:55)- 7.00 гр, перекус 1: печенье гармония на фруктозе (1шт=25гр)- 50.00 гр, печенье(ГИ:55)- 7.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 2071.494
жиры:49.272 г.
белки: 80.84 г.
углеводы: 249.84 г.
съедено еды:
1.84 кг. , воды в рационе: 866.66 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2071.494