какао choco auges- 22.00 гр, облепиха (стакан = 200 гр)- 20.00 гр, печенье(ГИ:55)- 40.00 гр, завтрак: масло сливочное- 5.00 гр, молоко 1.5%- 140.00 гр, каша манная- 250.00 гр, печенье юбилейное (1шт=12гр)- 12.00 гр, обед: лук репчатый, луковица- 20.00 гр, сыр- 20.00 гр, сосиски- 20.00 гр, оладьи(ГИ:70)- 150.00 гр, майонез- 10.00 гр, филе куриное- 75.00 гр, суп-пюре гороховый (порция=300гр)- 300.00 гр, ужин: масло сливочное- 5.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 10.00 гр, виноград- 80.00 гр, печенье гармония на фруктозе (1шт=25гр)- 50.00 гр, печенье юбилейное (1шт=12гр)- 12.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1853.98
жиры:68.33 г.
белки: 70.69 г.
углеводы: 238.96 г.
съедено еды:
1.24 кг. , воды в рационе: 246.68 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1853.98