конфеты шоколадные(ГИ:50)- 13.00 гр, масло подсолнечное- 5.00 гр, эскалоп свиной- 190.00 гр, сметана 15%- 30.00 гр, кетчуп- 40.00 гр, гречка- 25.00 гр, масло сливочное- 26.00 гр, облепиха (стакан = 200 гр)- 30.00 гр, макароны отварные- 255.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, печенье юбилейное- 72.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 20.00 гр, огурец- 20.00 гр, помидор- 40.00 гр, киви(ГИ:50)- 140.00 гр, мандарин- 90.00 гр, сайра свежая- 50.00 гр, торт киевский- 130.00 гр, завтрак: конфеты “золотое суфле“ (1шт=13гр)- 13.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 150.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 2360.708
жиры:110.485 г.
белки: 82.86 г.
углеводы: 238.57 г.
съедено еды:
1.35 кг. , воды в рационе: 420.74 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2360.708